A alface-aspargo não é comum em jardins russos, pois ainda é considerada uma cultura relativamente nova. No entanto, jardineiros experientes tentam cultivar esse tipo de alface. E por um bom motivo: ela possui diversas propriedades benéficas, pode ser usada no preparo de vários pratos e é relativamente fácil de cuidar.
Salada de aspargos – destaques
A alface-aspargo também é conhecida por outros nomes: wo-chu, uysun e alface-caule. Pode ser anual ou perene e pertence à família Asteraceae. Foi desenvolvida a partir do aipo e da alface comum, e pode ter folhas roxas, vermelhas ou verdes, que podem ser encaracoladas, recortadas ou enrugadas.
Descrição botânica
A planta tem origem em plantações chinesas e também é comum no Japão, Índia, Mongólia, Quirguistão, Tadjiquistão e Cazaquistão. No entanto, chegou à Rússia há relativamente pouco tempo. Em nossas latitudes, as plantas de folhas verdes são as mais comuns.
Aparência e estrutura da salada de aspargos:
- Sistema radicular. Em forma de bastão ou cone, com numerosos ramos laterais. Não muito profundo.
- Tronco. Uma planta ereta e bastante robusta. Seu diâmetro varia de 4 a 10 cm e caracteriza-se por uma suculência excepcional. Atinge uma altura de até 80 cm, mas alguns exemplares podem chegar a alturas ainda maiores, em torno de 130 cm. Sua coloração geralmente é verde-clara.
A melhor parte do caule para comer é da base até 30 cm acima — esta é a parte mais crocante e saborosa. O caule principal emerge da raiz, enquanto os caules laterais se formam nas axilas das folhas acima. - Gosto. Agradavelmente herbáceo, mas com um ligeiro amargor.
- Folhas. Os caules sésseis podem ser alongados-ovais (nesse caso, o caule é mais curto), alongados-estreitos (nesse caso, o caule é longo e delgado) ou dissecados (este tipo é quase nunca visto em nossa região). A cor varia do verde claro ao vermelho e ao roxo.
A superfície das folhas pode ser enrugada, ondulada ou completamente lisa. - Pedúnculos. Localizam-se em hastes florais que se ramificam para cima. Estas formam inflorescências em forma de capítulos, cada um contendo de 10 a 25 flores.
- Flores. Geralmente de cor branca, esverdeada ou amarelada, são constituídas por uma corola e ovários ínferos uniloculares. São pequenas e bissexuais. Abrem-se no início da manhã, mas fecham-se em poucas horas.
- Frutas e sementes. Os frutos são aquênios, contendo um pedúnculo e um bico. Podem ser facilmente separados durante a limpeza do material de plantio. As sementes são bastante pequenas, podendo ser achatadas, redondas ou oblongas, e possuem de 5 a 7 nervuras longitudinais.
O material de plantio apresenta-se nas cores branca, amarela, preta, marrom escura ou branco-prateada. Sua espessura varia de 0,3 a 0,5 mm, com uma largura média de 9 mm e um comprimento de 4 mm.
A cultura tolera bem a seca, possui excelente transportabilidade e pode ser armazenada por um longo período (4 meses).
Variedades populares
| Nome | Período de maturação | Cor da folha | Altura do arbusto | Peso do arbusto |
|---|---|---|---|---|
| Salada Dungan | 75 dias | verde-acinzentado | 40-50 cm | 450 g |
| alface precoce | maturação precoce | verde claro | 85 cm | 200 g |
| alface tardia | tarde | verde claro | 120 cm | 200-500 g |
| Svetlana | 100 dias | verde claro | 85 cm | 300-500 g |
Existem muitas variedades de salada de aspargos, mas em nosso país as seguintes são consideradas as mais populares e difundidas:
- Salada Dungan. É considerada de meia estação — leva cerca de 75 dias desde a germinação até a maturidade técnica. A cor é verde-acinzentada, cada arbusto pesa 450 g, as folhas são alongadas e a roseta tem 40-50 cm de diâmetro.
- Alface precoce. É uma variedade de maturação precoce com diâmetro da roseta de 35 a 40 cm. A cor é verde-clara, o peso da planta é de 200 g e a altura da planta é de 85 cm.
- Alface tardia. A planta é bastante alta, podendo atingir até 120 cm. Sua cor é verde-clara e seu peso varia de 200 a 500 g.
- Svetlana. Esta é uma variedade de meia estação, que amadurece em 100 dias. O arbusto cresce até 85 cm de altura e pesa entre 300 e 500 g.
Os benefícios e malefícios da salada de aspargos
A salada de aspargos é considerada um alimento muito saudável, sendo frequentemente utilizada em dietas e para tratar outros problemas de saúde. É rica em diversas vitaminas e micronutrientes, o que a torna útil para:
- perda de peso;
- remoção de toxinas e compostos tóxicos do corpo;
- fortalecimento do sistema imunológico;
- Melhorar a acuidade visual;
- restauração da epiderme;
- aceleração do metabolismo;
- normalização do funcionamento do sistema digestivo;
- fortalecimento das articulações e ossos, tecidos conjuntivos;
- ação diurética;
- Eliminação de processos inflamatórios de qualquer etiologia, incluindo os infecciosos.
A salada de aspargos é recomendada para gestantes, pois auxilia no desenvolvimento fetal, previne diversas malformações congênitas e promove o funcionamento normal do coração do bebê. Além disso, fornece ao organismo todos os nutrientes necessários e previne o ganho de peso excessivo, o que é especialmente importante durante a gravidez.
A salada de aspargos também tem contraindicações:
- intolerância individual a vegetais;
- cistite e similares;
- úlcera estomacal;
- gastrite aguda.
Não se deve abusar do produto, caso contrário podem ocorrer problemas no sistema urinário e no estômago.
Hora de coletar sementes
As sementes geralmente são colhidas quando as vagens amadurecem. Agosto é considerado o início da colheita, mas muito depende da data de maturação técnica. Para variedades de maturação precoce, esse período é de 100 dias; para variedades de maturação média, 130 dias; e para variedades de maturação tardia, 160 dias.
O material de plantio começa a amadurecer de 13 a 15 dias após a brotação, mas a planta tem um período de floração prolongado, portanto, as sementes de uma mesma planta amadurecem em momentos diferentes. A qualidade das sementes de uma mesma planta sempre varia, por isso é importante saber qual a melhor fonte para obtê-las.
- Os eixos centrais contêm as sementes de melhor qualidade, que amadurecem primeiro;
- Brotos médios de 1 a 4 unidades – boa qualidade;
- Brotos de ordem inferior - as sementes não são adequadas para semeadura.
O material de plantio é coletado em clima quente e ensolarado. Se a região for caracterizada por ventos frequentes e fortes, há risco de dispersão das sementes, portanto, duas opções estão disponíveis:
- Envolva cada vagem com gaze;
- Recolha todas as sementes de uma só vez e deixe-as amadurecer dentro de casa ou ao sol.
Tecnologia em crescimento
A alface-aspargo é fácil de plantar e cuidar, seguindo os requisitos e cuidados padrão para hortaliças de folha. No entanto, existem algumas considerações especiais a serem levadas em conta.
Iluminação e umidade
As saladas de aspargos se desenvolvem melhor em locais com sol pleno antes do meio-dia e sombra parcial depois. As melhores exposições são sul e sudeste. Se for plantar mudas, é recomendável instalar luzes de cultivo em ambientes internos.
A planta prefere umidade média a alta, de 50 a 70%. Isso se deve à sua natureza úmida e à capacidade de suas folhas de evaporar grandes quantidades de água. Os mesmos parâmetros de umidade se aplicam ao solo.
Temperatura
O uysun é considerado uma cultura resistente ao frio, por isso as sementes germinam facilmente mesmo em temperaturas do solo de 12 a 14 graus Celsius. A temperatura do ar durante a formação das plântulas pode ser tão baixa quanto 1 grau Celsius, garantindo o desenvolvimento normal das plântulas por um longo período.
Condições ideais de temperatura do ar durante diferentes estágios de desenvolvimento:
- Para semear - temperatura entre 5 e 8 graus;
- Antes da brotação – de +17 a +20 graus;
- Durante a floração – durante o dia, de +20 a +25 graus, e à noite, de +18 a +20 graus.
Solo
O alface-aspargo requer solo fértil com pH neutro, entre 6,1 e 6,6. Qualquer tipo de solo é adequado: argila, areia, franco-arenoso, franco e até turfa. O solo deve conter vermicomposto, ser solto e bem drenado.
- ✓ O nível de pH deve estar estritamente entre 6,1 e 6,6; desvios podem levar à má absorção de nutrientes.
- ✓ Presença obrigatória de vermicomposto no solo para garantir a microflora necessária.
Para o cultivo, você pode preparar o solo a partir dos seguintes componentes:
- solo foliar;
- cinzas de madeira;
- turfa;
- areia grossa;
- farinha de dolomita.
Etapas de semeadura
As sementes de alface-aspargo podem ser semeadas diretamente no solo ou cultivadas em ambiente interno para obtenção de mudas. O primeiro passo é preparar as sementes:
- Selecione todos os grãos ocos e descarte-os - para isso, encha o recipiente com água e remova todos os grãos que estiverem flutuando;
- Desinfetar – deixe de molho por 2 a 3 horas em uma solução rosa clara de permanganato de potássio.
As sementes podem ser previamente embebidas em gaze e um pires, utilizando o método padrão de germinação, mas esse procedimento não é considerado necessário para a salada de aspargos.
Ao semear diretamente nos canteiros, faça o seguinte:
- Prepare os canteiros assim que a temperatura desejada se estabilizar – remova quaisquer detritos, restos de grama, galhos e folhas. Cave e rastelhe a terra.
- Faça sulcos rasos (cerca de 1 cm).
- Umedeça levemente com água morna.
- Semeie as sementes com 25 a 50 cm de distância entre si, dependendo do tamanho desejado da planta. Deixe 60 a 70 cm de espaço entre as fileiras.
- Polvilhe com substrato e regue levemente novamente.
Se houver previsão de geada, cubra as sementes com filme plástico. As mudas devem surgir em cerca de 2 semanas.
Ao plantar utilizando o método de mudas, faça o seguinte:
- Por volta de abril (dependendo da região), prepare o recipiente e desinfete-o.
- Preencha com um substrato universal ou com um que você mesmo faça (pode usar areia com turfa).
- Umedeça a superfície com um borrifador.
- Faça sulcos com uma distância de 7 a 10 cm entre si.
- Semeie as sementes em linha contínua.
- Polvilhe com a mistura de solo e umedeça.
- Cubra com vidro ou filme plástico.
- Coloque-a em uma janela ensolarada (ela precisa de bastante luz).
- Durante 10 a 12 dias, abra a tampa diariamente para ventilar e regue periodicamente. Nesse período, os primeiros brotos aparecerão.
- Quando surgirem 1 a 2 folhas verdadeiras, faça o desbaste das mudas, deixando cerca de 5 cm de distância entre elas. Imediatamente após isso, fertilize as mudas com: 4 g de sal de potássio, 12 g de superfosfato e 10 g de ureia (por metro quadrado).
- Quando 3 a 4 folhas tiverem se formado, aplique o mesmo fertilizante novamente.
- Quando surgirem 4 a 5 folhas, transplante as mudas para vasos individuais e deixe-as crescer até que os arbustos fiquem mais fortes.
Ao cultivar mudas, preste atenção às leituras do termômetro em diferentes momentos:
- Antes da formação dos brotos - de +20 a +25 graus;
- 5 dias após a emergência - ao sol, 17 graus durante o dia e 11 graus à noite; em tempo nublado, 15 graus durante o dia e 9 graus à noite são suficientes.
Certifique-se de umedecer o substrato diariamente e, em seguida, soltá-lo levemente.
Etapas do transplante
Transplante as mudas para os canteiros após aproximadamente 30 a 40 dias. O método recomendado é o transplante com torrão de raízes. Aqui estão as instruções passo a passo para um transplante adequado:
- Remova todos os detritos da área, escave e desmonte a estrutura, adicionando areia, esterco e farinha de dolomita (que pode ser substituída por cal hidratada).
- Faça buracos com 5 a 7 cm de profundidade. Mantenha a mesma distância que usaria para plantar sementes em campo aberto.
- Regue os buracos com água morna e decantada.
- Retire as mudas dos copos juntamente com a terra.
- Coloque os arbustos nos buracos e polvilhe com substrato, como se estivesse amontoando terra.
- Umedeça levemente.
- A próxima rega deve ser feita, no mínimo, em 3 dias.
Instruções de cuidado
Os procedimentos de manutenção incluem apenas duas etapas: rega e adubação. No entanto, não se esqueça de remover as ervas daninhas e afofar a zona radicular após a chuva ou períodos de umidade. Isso permitirá que as raízes recebam o oxigênio necessário.
Rega
Como o sistema radicular da alface-aspargo não se estende profundamente, a planta deve ser regada com frequência, mas em pequenas quantidades. O segredo é evitar o acúmulo de água e a formação de uma crosta seca na superfície do solo. Regue pela manhã ou à noite.
- Primeira adubação: 10 dias após a germinação ou transplante, utilize fertilizantes nitrogenados e fosfatados.
- Segunda adubação: durante o período de formação do caule, aumentar a proporção de fósforo.
- Terceira adubação: quando as folhas começarem a crescer, você pode repetir a composição da primeira adubação.
Fertilizantes
A alface-aspargo prospera em solo fértil, mas o excesso de minerais pode ser prejudicial. Portanto, duas ou três aplicações de fertilizante são suficientes durante o período de crescimento. Esses períodos são 10 dias após a germinação ou transplante, durante a formação do caule e durante o crescimento das folhas.
A alface necessita principalmente de nitrogênio e fósforo, enquanto o potássio desempenha um papel secundário. Portanto, é importante escolher suplementos minerais adequados.
Colheita
As folhas frescas de alface-aspargo devem ser colhidas quando pequenos botões aparecerem no topo da planta. Durante e após o período de floração ativa, os talos ficam rígidos e perdem o sabor. A colheita geralmente é feita em intervalos, pois as flores não aparecem todas ao mesmo tempo. O intervalo entre as colheitas é de cerca de 5 a 6 dias.
Para este procedimento, utiliza-se uma faca afiada ou tesoura de poda, pois os caules e as folhas devem ser cortados, e não arrancados. Isso é especialmente importante para variedades perenes, a fim de evitar danos ao sistema radicular.
Principais pragas e doenças
Ao contrário de outras plantas herbáceas, o aspargo-alface raramente adoece — apenas quando as práticas de cultivo adequadas não são seguidas. No entanto, podem ocorrer oídio, ferrugem, mofo cinzento e podridão radicular. A principal causa de infecções fúngicas é o excesso de umidade.
As pragas mais comuns incluem ácaros, pulgões, cochonilhas e insetos-escama. Fungicidas e inseticidas são usados para prevenir e tratar doenças e pragas.
O que cozinhar?
A salada de aspargos pode ser consumida de diversas maneiras: crua, cozida, refogada, frita, assada, em purê, em sopas, coquetéis, etc. Apresentamos aqui uma breve visão geral das receitas mais populares e simples.
Salada morna de aspargos
Este é um prato assado delicioso e que sacia bastante. Modo de preparo:
- Descasque e lave os talos.
- Corte em cubos grandes.
- Cozinhe em fogo brando por 10 minutos em água salgada.
- Assim que os talos amolecerem, escorra a água e coloque a salada em uma assadeira.
- Adicione cebola picada, ervas e folhas de aspargos.
- Misture tudo muito bem e polvilhe generosamente com queijo.
- Asse por 15 minutos a 180-200 graus.
Ensopado com salada de aspargos
Este prato não é vegetariano, pois leva carne no ensopado. Carne de cordeiro ou de cabra são as melhores opções. Preparo:
- Marine a carne e depois corte em cubos.
- Coloque em uma panela. Adicione os legumes picados — cebola e cenoura — à panela.
- Adicione água e cozinhe em fogo baixo por cerca de 15 minutos.
- Agora adicione as batatas cruas e volte a colocar no fogão. Cozinhe em fogo brando por 20 minutos.
- Adicione pimentão, repolho branco, talos e folhas de aspargos à salada.
- Tempere com suco de tomate, sal, pimenta-do-reino moída, manjericão e alecrim.
- Cozinhe até ficar pronto.
Purê de batatas com salada de aspargos
Este prato dá um toque especial ao sabor do purê de batatas tradicional. Modo de preparo:
- Descasque as batatas e os talos da alface.
- Corte como desejar, mas os talos devem ser maiores.
- Cozinhe até ficar macio (juntos).
- Escorra a água e transfira os legumes para um liquidificador.
- Adicione manteiga, sal e pimenta. A noz-moscada combina perfeitamente com o purê, acrescentando um sabor especial.
- Triture-o.
Sopa de Aspargos em Forma de Lança
Este primeiro prato pode ser preparado com qualquer caldo de carne. Modo de preparo:
- Ferva o caldo e retire a carne.
- Corte em cubinhos e volte a colocar na panela.
- Adicione batatas e talos de alface ao caldo.
- Cozinhe até ficar meio cozido, depois adicione cebolas, pimentões, cogumelos champignon ou outros cogumelos e cenouras (opcional).
- Cozinhe até ficar pronto, mas adicione o queijo processado ralado 5 minutos antes.
- Decore os pratos com ervas.
A alface-aspargo é uma hortaliça herbácea versátil, saborosa e saudável, que praticamente não acumula nitratos ou outras substâncias nocivas. Seu cultivo e plantio exigem poucos cuidados, mas o segredo é evitar o excesso de água ou o ressecamento do solo.




